ประโยชน์ของกระเทียม มีอะไรบ้าง

XX

กระเทียม นับได้ว่าเผ็นพืชที่มีประโยชน์หลากหลาย นำมาทำอาหารได้แทบทุกชนิด

กระเทียมนั้นมีสรรพคุณทางยามหาศาล ให้ประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย มาดูกันครับว่าประโยชน์ของกระเทียมต่อร่างกายของเรานั้นมีอะไรบ้าง

กระเทียมมีสารที่ช่วยต้านการเกิดมะเร็ง ป้องกันการเกิดเนื้องอก ช่วยลดระดับไขมันและคอลเลสเตอรอลในเลือด ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลอันเป็นสาเหตุของโรคเบาหวาน ช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจ ควบคุมความดันโลหิตให้ปกติ ช่วยละลายลิ่มเลือดทำให้เลือดไหลเวียนได้ดี นอกจากนี้กระเทียมยังช่วยเสริม เพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย ให้สามารถต้านทานเชื้อโรคต่างๆที่พยายามจะเข้าสู่ร่างกาย เช่น เชื้อไวรัส ช่วยลดอาการหืดหอบ ช่วยขับลม ลดอาการจุกเสียดแน่นท้อง เป็นต้น

จากประโยชน์อันมากมายของกระเทียมดังได้กล่าวมาแล้ว ถึงเวลาแล้วหรือยังที่จะเพิ่มกระเทียมเข้าไปในมื้ออาหารทุกมื้อที่รับรับประทาน ^ ^


Comments